Zdrowy Kalendarz Adwentowy
Adwent obchodzony w kościele katolickim to okres oczekiwania na
narodziny Chrystusa rozpoczynający się w niedzielę na 4 tygodnie przed
Świętami Bożego Narodzenia.
W 2017 roku rozpocznie się 3 grudnia i będzie trwał aż do Wigilii (24 grudnia).
Dla nas wszystkich Adwent jest czasem zadumy, przemyśleń i refleksji nad
swoim życiem, a także przygotowań i
odliczania czasu do zbliżających się wielkimi krokami Świąt Bożego Narodzenia.
Wielu z nas okres wyczekiwania na
Święta dłuży się niemiłosiernie, no bo w końcu taki wyjątkowy czas odpoczynku i spotkań w gronie rodzinnym jest
tylko raz w roku. Dodatkowo śnieg za oknem, radio, w którym co chwilę słyszymy „Last
Christmas I give you my heart…” albo „All I want for Christmas is You…”i inne
podobne piosenki, strojnie ubrane choinki i wszystkie dekoracje świąteczne
prezentujące się nam już od połowy listopada na ulicach, wystawach sklepowych i
wszędzie, gdzie tylko pójdziemy potęgują nasze zniecierpliwienie. Tak, tak nie
oszukujmy się nie tylko dzieci z utęsknieniem czekają, aby ten magiczny
czas Świąt Bożego Narodzenia wreszcie nastąpił J
.
W odliczaniu kolejnych dni z
pomocą przychodzi nam KALENDARZ
ADWENTOWY. Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć jak on wygląda, każdy z nas doskonale
pamięta go z czasów swojego dzieciństwa J.
Z ogromnym trudem próbowaliśmy wtedy nad sobą zapanować, aby nie otworzyć
wszystkich okienek i już pierwszego dnia nie pochłonąć wszystkich czekoladek.
Pewnie pomyślicie teraz, że niby miał być blog o zdrowym żywieniu, a tu post o
czekoladkach… Nie chcę propagować takiej zabawy, bo jakby na to nie patrzeć ze
zdrowiem nie ma to dużo wspólnego. Niby jest to tylko jedna czekoladka
dziennie, czyli przecież z umiarem, ale pamiętajmy też, że ta jedna czekoladka
nie przynosi nam też żadnych korzyści. No chyba, że będziemy sobie tłumaczyć,
że ćwiczymy swój charakter, siłę woli, cierpliwość i wytrwałość bo
przecież ograniczenie się do otwarcia tylko jednego okienka dziennie to nie
lada wyzwanie :D ale i na wyćwiczenie tych cech charakteru są lepsze sposoby J
Ale do konkretów…
Chcę Wam zaproponować trochę zmodyfikowaną wersję kalendarza. Jak
już wcześniej wspomniałam okres Adwentu poza kalendarzem kojarzy się również z
okresem refleksji nad swoim życiem, a także ze stawianiem sobie pewnych
postanowień adwentowych. Postanowiłam to wszystko połączyć i stworzyć dla Was WYZWANIE ADWENTOWE w formie kalendarza,
przy pomocy którego wspólnie rozpoczniemy odliczanie do Wigilii oraz wkroczymy
na drogę do CELU – ZMIANY NASZYCH
NAWYKÓW NA ZDROWSZE.
Na czym będzie polegało wyzwanie? – ZASADY:
2. Wyzwania będą dotyczyły zdrowego stylu życia
(diety, aktywności fizycznej, naszej psychiki), a dzięki skrupulatnej ich
realizacji rozpoczniemy powoli naszą
wędrówkę ku zmianie stylu życia na zdrowszy, wprowadzimy trochę zdrowych
nawyków/zwyczajów w nasze codzienne czynności. Gwarantuję, że jeśli wytrwacie
to po tych 24 dniach poczujecie się lepiej, lżej, będziecie dumni, że
wytrwaliście oraz przybędzie Wam pozytywnej energii do dalszej walki
z niekorzystnymi dla nas nawykami J
3. Abyście mogli zaplanować wykonanie zadania (bo pamiętajmy, że jeśli coś planujemy
to łatwiej nam się do tego zabrać), każde okienko będę odkrywała na dzień przed
terminem, w którym ma ono zostać wykonane, a zatem pierwsze odkryjemy już
30 listopada, także przygotujcie się :D
Wszystkich Was serdecznie
zachęcam do podjęcia razem ze mną WYZWANIA ADWENTOWEGO i zabawy z OTWIERANIEM
OKIENEK KALENDARZA J
Jeżeli macie jakieś pytania, bądź
jeśli jakieś pytania pojawią się w trakcie to śmiało je zadawajcie pisząc w
komentarzach pod postem J
POWODZENIA!!! J
Komentarze
Prześlij komentarz