O mnie

Witam Cię serdecznie na moim blogu!

                

                

Nazywam się Żaneta Szymańska.  Zawodowo pracuję jako dietetyk w szpitalu, zaś po godzinach pracy zamieniam się w wielką pasjonatkę szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studentką ostatniego roku psychologii w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie.

Jak przystało na dietetyka moje zainteresowania skierowane są w największym stopniu ku tematyce żywieniowej i to praktycznie w każdej dziedzinie poczynając od żywienia małych dzieci, przez żywienie młodzieży i dorosłych, kobiet ciężarnych, osób odchudzających się (diety redukcyjne), żywienie wegetarian, osób z alergiami, żywienie kliniczne w różnych jednostkach chorobowych, żywienie sportowców, skończywszy na żywieniu osób starszych.

Swoją wiedzę opieram wyłącznie na rzetelnych źródłach, jak najnowsze publikacje i badania naukowe, przy czym moje podejście do nich nigdy nie jest bezkrytyczne, bowiem uważam, iż jednorazowy wynik opublikowanego badania przeprowadzonego dodatkowo na małej grupie osób nie pozwala nam na uogólnianie wyniku na całą populację. Uwielbiam dzielić się informacjami i zdobytą wiedzą  z innymi ludźmi i wspierać na drodze do wprowadzania zdrowego stylu życia, stąd pomysł na rozpoczęcie tworzenia tego bloga J.   

Najważniejsze dla mnie jest indywidualne podejście do każdego człowieka i tą zasadą kieruję się zarówno w życiu codziennym, jak i zawodowym. Każdy z nas jest przecież inny, jedyny w swoim rodzaju, wyjątkowy i dlatego jako dietetyk staram się najpierw wysłuchać i zrozumieć człowieka, jego oczekiwania, potrzeby, a dopiero potem dobrać odpowiedni dla niego rodzaj terapii żywieniowej/ diety/ porady dietetycznej. 

Poza dietetyką interesuje mnie ponadto psychologia (zwłaszcza neuropsychologia, psychologia kliniczna i psychologia zdrowia, psychika człowieka, pojęcia stresu, motywacji, zaburzeń odżywiania, ale też wiele innych tematów). Z tego powodu postanowiłam rozpocząć studia psychologiczne, które już na tym etapie mojego życia ułatwiły mi wiele podczas pracy z pacjentem.

Mojemu sercu bliska jest również aktywność ruchowa i różnego rodzaju sporty, które uprawiam rekreacyjnie. Kilka lat temu moją pasją był taniec nowoczesny oraz hip-hop. Obecnie próbuję swoich sił w poledance. Dodatkowo od kilku lat ćwiczę regularnie ok. 3-4x/tydz. Są to różnego rodzaju treningi wytrzymałościowe, wzmacniające, częściowo również siłowe, które wykonuję samodzielnie w domu. Lubię także bieganie, jazdę na rolkach i rowerze, ostatnio wypróbowałam również longboard. W okresie zimowym także staram się być aktywna -  rolki zamieniam na łyżwy, a lonboard na deskę snowboardową 😄