„DIETA” – co tak naprawdę oznacza?
„DIETA” – co tak naprawdę oznacza? Pierwszy wpis na blogu pragnę poświęcić na wyjaśnienie podstawowego pojęcia jakim jest „ DIETA ”. Dlaczego to takie ważne? Po pierwsze dlatego, że większość osób mylnie rozumie to słowo. Po drugie właściwe zrozumienie tego pojęcia stanowi pierwszy milowy krok na długiej drodze prowadzącej przez zmiany myślenia o żywieniu i dietach, idąc dalej przez wprowadzanie modyfikacji w swoich nawykach i zachowaniach związanych z odżywianiem, aż po głębokie zmiany stylu życia, które prowadzą w końcu do upragnionego celu, jaki sobie założyliśmy (zdrowego żywienia na co dzień, wymarzonej sylwetki, bycia fit itp.). Dlatego właśnie nie wyobrażam sobie rozpoczęcia tworzenia tego bloga bez wyjaśnienia tak ważnego i podstawowego terminu. Co oznacza słowo „DIETA”? Większość osób słysząc „dieta” od razu myśli o odchudzaniu, stosowaniu dużych restrykcji kalorycznych, ograniczaniu do minimum wszystkiego co smaczne, jednym słowem to nic innego tylko mę